Sortie du 22 juillet pour JC

Publié le par lespotosavelo

Que les choses soient claires, la prépa pour la Lapébie, c'est pas du gateau et quand JC nous a dit "il faut des coef de 0.9 et encore mieux > à 1" on a un peu pas trop rigolé ...

Alors en ce dimanche ensoleillé, une sortie à 1.30 de coef (1123m de dénivelé positive pour 86 Kms).

Dans le détail : Guitalens - Puylaurens - Semalens - Saix ... ça roule fort, puis le pas du Sant après Escoussens (4 Kms au dela de 10 % dont une grosse partie à 12 % et même 13 %)

15juillet2012-006.JPGFrancis était vraiment en canne et Claude-Isa a profité à plein de ses conseils avisés et de ses roues géniales

15juillet2012-003-copie-1.JPGmoi déguisé en abricot comme d'habitude (si si on le lave ce maillot), je prends beaucoup de plaisir à me faire mal sur ces rampes ... on a rien sans rien

15juillet2012-007.JPGSur la photo suivante, on se rend bien compte de la dénivelé et du niveau de CI qui ne cesse de s'améliorer

15juillet2012-011.JPGA l'arrivée comme d'habitude Francis garde le sourire et nous fait une démonstration

15juillet2012-016-copie-1.JPGNous sommes vraiment content car dans l'optique de la Lapébie (02/09) et même de la Jalabert qui arrive le 19 Aout, voila une sortie solide

15juillet2012-008.JPGMerci à Francis pour ses conseils et son temps précieux qui nous font faire de gros progrès et merci à JC qui prend le temps de lire notre Blog et de nous donner lui aussi de précieux conseils.

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