Top articles

  • Les vélos 2011

    06 mars 2011 ( #nos vélos )

    Au début, on y connaissais vraiment rien ... nos amis nous ont dit "et si cela ne vous plaisait pas ?" ... ils sont fous, le vélo c'est trop bon, alors petit investissemnt pour commencer un Kuota d'occasion pour moi monté en Campagnolo veloce, en 34/50...

  • OCT 2011 ... La Fabio Casartelli oulahhhh ça a piqué

    02 octobre 2011 ( #cyclosportives )

    Dimanche 2 octobre, départ tôt, très tôt le matin ... le samedi 1er, l'étude du profil m'avait déja bien secoué. CI et Francis étaient totalement passés à côté, ils avaient regardé le profil de 2010 ... c'était pas pareil !!! Le programme : Col de Portech...

  • Lacrouzette - Guior - Castraise 2011

    01 mai 2011 ( #Les cols 2011 )

    Tout à commencé le 1er Avril 2011 avec Lacrouzette 7 km avec des passages à 6 % pour une sortie de 72 kms et + 400m Le 12 avril Guior un dénivelé de + 500m avec des côtes à 6/7 % pour une sortie de 82 kms Enfin le 17 avril la Castraise : 94 km et 1600...

  • Un terrible mois de Juillet

    31 juillet 2011 ( #Les cols 2011 )

    Le 3 Juillet : le pla d'Adet (des passages à 12%) - Le 10 Juillet le Pic de Nore (1211m et 2 passages à 9%) - Le 15 juillet le Col de Fontfroide (972 m) et le col du Cabaretou (environ 980m) - Le 18/07 le Pa du Sant - Le 24/07 114 km St Ferreol-Sayssac-Arfons....

  • Le Fixie d'Antoine du début à la fin

    14 avril 2012 ( #Le coin d'Antoine )

    Avant tout, récupérer un vieux vélo En l'occurance un motobécane année 70, double plateau ... un cadeau d'une amie Après ... un peu d'imagination et d'envie ... noir, il sera noir ... avec du blanc et des roues de ouf ... des campa, profil Shamal alu,...

  • La ronde Castraise 2012

    01 mai 2012 ( #cyclosportives )

    Dimanche 29 Avril 2012, 6h45 debout pour se préparer à cette cyclo ou 1200 partants sont annoncés par La Dépèche du Midi. Depuis hier Claude-Isabelle est excitée comme une puce et ce matin, c'est encore monté d'un cran ... après tout c'est un peu normal...

  • Francis 1er de la Marmotte d'Olt

    17 juin 2012 ( #Francis )

    Dimanche 17/06, 16ème édition de la Marmotte d'Olt, Francis en 2011 avait gagné la course de 100 Km; Cette année il s'attaquait au grand parcours 150 Km - 2408m de dénivelé. Résultat : La distance n'y change rien ... 4h46mn pour 150 Km, 26ème au Scratch...

  • 1ère sortie en famille avec le Fixie

    09 juillet 2012 ( #Le coin d'Antoine )

    Après un parcours Toulouse-Guitalens de nuit il y a quelques temps, je me suis dit "et si je me faisais une petite sortie en famille". Aussi tôt dit, aussi tôt fait ... Samedi on se retrouve Roland et moi à Verfeil et on roule ensemble jusqu'à la maison....

  • Francis N°1 de la Pyrénéenne

    09 juillet 2012 ( #Francis )

    L'édition 2012 s'est déroulé dans des conditions dantesques ... pluie, froid, brouillard et même neige fondu. Rien ne pouvais arréter Francis (ici en Photo avec son futur successeur), 1er des vétérans et 14ème du Scratch (en attendant mieux, car certain...

  • les perfs du mois d'Aout

    21 août 2012 ( #cyclosportives )

    Claude Isabelle 3ème de la Nicolas Jalabert dans sa catégorie à 24.11 Km/h sur 100 Kms et 1490 m de D+ Avec en prime un bisou de Laurent Jalabert eh oui !!! Antoine, première cyclo et plus de 25 Km/h de moyenne et pour ce qui est de Roro le but était...

  • un WEEK END d'émotion, de Bonheur et d'ascension

    17 septembre 2012 ( #les Cols 2012 )

    Samedi 1er septembre direction Luchon ... CI et moi, nous accompagnons le champion pour Sa Course, celle qui lui résiste depuis si longtemps "la Lapébie". Le Deal est clair, Week end de sportifs pour conjurer le sort. A peine arrivés à Luchon, on enfourche...

  • Castraise 2013

    29 avril 2013 ( #cyclosportives )

    Nous y voila, dimanche 28 avril 2013, 13ème édition de notre "Castraise" ... va t'elle nous porter bonheur ? Antoine est venu grossir les rangs de léquipe et il a prouvé dans nos récentes sorties qu'il faudra compter sur lui. La soirée de samedi aura...

  • Février 2011 - Mars 2011

    27 février 2011

    Claude-Isabelle (ma petite femme) rejoint l'équipe et se met à rouler avec nous à compter du 06/02/2011. Les sories deviennent un peu plus consistantes et dépassent les 50 kms qui jusqu'ici étaient la règle. Au final 206 kms sur le mois pour nous deux....

  • AVRIL 2011 le sérieux commence ... 1ère cyclo

    17 avril 2011

    Bon, bien sûr lorsque Fred m'a dit "je t'ai inscrit sur une cyclo ... la Castraise", -1- je l'ai pas cru et -2- je l'ai traité de taré ... mais très vite j'ai adoré l'idée ... avec un peu d'appréhension. Moins que CI qui l'a dit à notre Contador du coin...

  • Mai 2011 les Kms s’enchaînent et les routes s'élèvent

    29 mai 2011

    Fin mai CI est à 915 km après ses 448 kms du mois. Moi j'en suis à 1713 kms (541 kms sur ce mois) Surtout en Mai il y a eu une super sortie de 94 kms avec le Lac des Montagnès, montée sévère ... Merci Francis. Baptême "Lacrouzette" le 1er Mai pour CI...

  • Juillet 6ème mois de vélo et là ... ça décolle vraiment

    31 juillet 2011

    le 03/07 Pla d'adet - le 10/07 Pic de Nore (111 kms) - le 14/07 Col de Fontfroide - le 18/07 Pas du Sant et le 24/07 Sayssac Arfons (3 département et 114 kms) ... un mois de folie, le top, du bonheur. Au final 514 km pour CI et 501 kms pour moi ... CI...

  • Août 2011 CI passe les 2000 kms et moi les 3000

    15 août 2011

    Le 15 Août CI a passé les 2000 kms sur 6 mois de pratique, le 21/08 c'était mon tour de passer les 3000 kms. CI a roulé 441 kms ce mois ci, moi 473 kms, elle finit Août à 2181 kms loin de se douter que le 12/09 elle va tomber et se blesser au genou en...

  • Bilan 2011, 1ère année de vélo

    31 décembre 2011

    Claude Isabelle finit avec 2563 kms après 1.5 mois d'arrêt et 7 points de suture Moi je finit à 4000 kms - 3 cyclos et une envie folle de faire encore mieux cette année. Francis finit avec plus de 10 000 kms au compteur - une victoire dans la Barousse...

  • Enfin le début de la prépa 2012

    25 février 2012

    Bon c clair, il fallait s'y mettre ... Francis est à fond dans le Coaching (travail Cardio en intervalle et Puissance-endurance en musculation) avec des résultats incroyables et CI est comdab affutée (20h de cours de Fitness par semaine). Depuis début...

  • 1ere sortie 2012

    26 février 2012

    Avant tout, les nouvelles montures sont prêtes ensuite les potos sont habillés pour l'hiver et dans les starting blocksChacun son vélo ... Look 595 - SRAM Force 39-51 avec cassette 11-25 pour Francis - Cannondale Synapse Himod - SRAM red 34-50 avec cassette...

  • Les sorties de mars et avril

    14 avril 2012

    Mars 200 Km ... c'est trop peu, mais le temps était vraiment pourri, heureusement le 25/03 une sortie de 83 km ressemble un peu à quelques chose. 83 des 100 km de la Castraise. Le Lundi de Pâques, 91 km avec 30 Km de belles montées pour se préparer à...

  • 15 avril Bienvenu à JC pour une sortie dantesque

    16 avril 2012

    Ce dimanche 15 avril, Jean-Christophe du Blog Cols à Vélo, nous a fait la gentillesse de venir rouler avec nous ... un super moment de partage. Le sens de notre philosophie du vélo et de notre blog ... "partager des émotions" ... et là nous avons été...

  • Dernière ligne droite avant la Castraise 2012

    22 avril 2012

    Cette semaine a été un peu compliquée ... CI en Allemagne, le temps a la pluie, la motivation en berne. Vendredi, c'est décidé je vais rattrapper le temps perdu avec un "gros" PUMP et un RPM de feu ... mais le temps perdu en sport ne se rattrappe pas...

  • 22/04/2012 Sortie de préparation pour la Castraise

    22 avril 2012

    11h départ de Guitalens, direction Castres, puis Lacrouzette, on reste sur le plateau du Sidobre, Peyro Clabado, Lac du Merle ... descente de St Salvy et montée de 3.5 km à St Hyppolite, avant un retour Castres-Guitalens. Le tout 92 Kms à 26.6 Km/h. Quelques...

  • Sortie du 17/05/2012

    18 mai 2012

    Francis étant parti à la "AUDE classique 11" ... CI et moi avons décidé de faire une sortie sérieuse, après 15 jours d'arrêt forcé (Roue libre Fulcrum R3 cassée). Pour faire simple, Francis a fait 2ème de sa catégorie sur une cyclo extrêmemnt dure, pendant...

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